济南版生物八年级上册 3.3 走向成熟 同步练习

成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能（3）坚持体育锻炼；积极РР参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进РР脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事РР 5Р更多资料请搜索微信公众号：齐齐课堂РР适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免РР过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。因此有规律的体育活动能预防心脏病和血液РР循环病，有规律的体育活动使肌肉得到锻炼，肌肉的血流量增加了。（4）不吸烟、不喝酒。（5）珍爱生命，РР拒绝毒品。（6）积极参加集体活动。故 ABC 属于健康的生活方式。废寝忘食地学习会损害身体健康，属于РР不健康的生活方式。РР 故选：D。РР15．РР【解析】健康是指个体在身体上、心理上、社会适应三个方面的良好状态，它包括三个层次的健康。首先РР身体结构完好和功能正常；其次，心理处于完好状态，能正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环РР境；最后每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥。比较 ABCD 四位同学，甲从不参加集体活动，说РР明社会适应能力太差；乙经常生病请假，说明身体本身很不健康；丙同学身体过于肥胖，说明身体不健康；РР丁同学每天都很活跃是健康的表现，做事粗枝大叶只是习惯的问题，不影响健康发展，故 D 相对最健康。РР 故选：D。РРР 6